문득 떠오른 아이디어나 To Do 목록이 생각났을 때 바로 저장해 둘 수 있는 스마트폰 메모 앱은 매우 편리합니다. 그럼에도 불구하고 펜으로 종이에 쓰는 메모의 효용도 여전히 칭찬받고 있습니다. 생각을 쓰는 행위에서 도대체 무엇을 얻을 수 있을까요? 스마트폰 메모 앱에서는 얻을 수 없는 종이에 펜으로 쓰는 메모의 장점을 좀 찾아봤습니다.
종이에펜으로쓰는메모의장점1:마인드풀니스를얻을수있다
생각나는 것을 종이에 적음으로써 의식적인 사고가 아니라 자신도 몰랐던 심층의 ‘감정’을 이끌어 내어 자신에 대한 이해를 깊게 합니다. 구글에서는 마인드풀니스(마음씀씀이)를 실천하는 방법으로서 「쟈넬링」이라고 하는, 생각대로 계속 쓰는 작업을 도입했다고도 합니다.쓰는 행위는 생각을 정리하는 과정이라고 할 수 있습니다. 막연하게 머릿속을 어지럽혔던 생각의 단편을 차분히 정리하는 과정에서 메모를 활용할 수 있고, 반대로 메모를 하다 보면 머릿속이 정리되기도 합니다.
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종이에 펜으로 쓰는 메모의 장점 2:자신감이 생긴다
머리와 마음을 정리하기 위해서 뿐만 아니라 자신감을 갖기 위해서라도 쓰는 메모를 추천하는 사람들이 많습니다. 막연히 두려워하거나 미리 무서워했던 것도 하나씩 써나가면 어쩌면 해낼 수도 있겠다는 생각이 듭니다. 문제점이나 난관도 구체적으로 생각해보면 해결책이 보이기 때문입니다. 자신 있게 말하는 데에도 ‘쓰기’가 도움이 된다고 합니다. 머릿속이 어지러운 상태에서 사람들 앞에서 이야기하려면 무엇부터 어떤 순서로 말해야 할지 막막합니다. 이럴 때 대략적이기는 하지만 어떤 순서로 어떤 내용을 넣어서 이야기하는지 메모를 해두면 매우 도움이 됩니다.
머리와 마음을 정리하기 위해서 뿐만 아니라 자신감을 갖기 위해서라도 쓰는 메모를 추천하는 사람들이 많습니다. 막연히 두려워하거나 미리 무서워했던 것도 하나씩 써나가면 어쩌면 해낼 수도 있겠다는 생각이 듭니다. 문제점이나 난관도 구체적으로 생각해보면 해결책이 보이기 때문입니다. 자신 있게 말하는 데에도 ‘쓰기’가 도움이 된다고 합니다. 머릿속이 어지러운 상태에서 사람들 앞에서 이야기하려면 무엇부터 어떤 순서로 말해야 할지 막막합니다. 이럴 때 대략적이기는 하지만 어떤 순서로 어떤 내용을 넣어서 이야기하는지 메모를 해두면 매우 도움이 됩니다.
